微爱教育《热恋》课程 情感能力提升课

课程核心信息

四大核心模块（含关键技能）

1. 自我准备与吸引力打造
   • 建立健康恋爱观，识别自身依恋模式（安全型 / 焦虑型 / 回避型）并优化
   • 提升个人能量场与社交力，用肢体语言、眼神传递好感，掌握吸引力法则
   • 设定择偶标准，明确核心需求，避免盲目投入
2. 高效沟通与亲密感构建
   • 破冰与持续聊天技巧：3 种情绪表达话术、5 大高频话题，告别尬聊
   • 积极倾听与共情反馈，用 “事件细节 + 情绪同步” 深化联结
   • 非暴力沟通训练，清晰表达需求、处理分歧，避免冷战与争吵升级
3. 识人辨人防 PUA 与关系维护
   • 识别 “煤气灯操纵” 等情感操控手段，建立边界感，远离消耗型关系
   • 区分成熟与不成熟的爱，判断长期适配度，降低错配风险
   • 亲密感保鲜：从共同兴趣到脆弱性暴露，循序渐进提升信任
4. 危机处理与关系修复
   • 冲突转化：用 “需求 – 解决方案” 框架实现双赢，避免情绪化对抗
   • 情绪管理：识别触发点，用冷静期、换位思考稳定局面
   • 分手与修复：体面提分手、修复关系裂痕、走出失恋的方法

课程亮点

• 心理学支撑：融合依恋理论、情绪认知、非暴力沟通等，兼顾科学与实用
• 实战导向：案例 + 话术 + 步骤，学完即可用，适合碎片化学习
• 全周期覆盖：从脱单到长期关系维护，解决不同阶段核心痛点
• 自我成长：引导深度自我探索，提升情绪稳定性与人格成熟度

学习收获

• 建立健康恋爱观，提升情感认知与沟通能力
• 掌握识人辨人方法，降低遇人不淑与 PUA 风险
• 学会高效沟通与冲突处理，增强关系韧性
• 提升亲密感保鲜能力，让关系从热恋平稳过渡到长期稳定

目录

├─内部资料
│ │ YJ锻炼.pdf
│ │ 【微爱情感】深度嗓音训练.doc
│ │
│ ├─内部录音
│ │ │ 2017.05.21一推情感分享+答疑.mp3
│ │ │ 2017.09.10 一推分享丽江趣事.mp3
│ │ │ 2017.8.27 一推分享速约可爱妹纸.mp3
│ │ │ 2017.8.27 七夕公共影院操作策略.mp3
│ │ │ 2017.9.17 一推分享私密空间不要脸法则.mp3
│ │ │ 20170317十字把妹全流程心态分享.mp3
│ │ │ 20170603内部群大M大神私影必推绝技.m4a
│ │ │ 20170709推哥私影直播.mp3
│ │ │ 20170709推哥讲解私人影院操作.mp3
│ │ │ 20170712推哥讲解私影操作2.mp3
│ │ │ 20170723一小时速约女人+长期关系平衡讲解.mp3
│ │ │ 20170727matt大神分享：约会全流程.m4a
│ │ │ 20170730 一推分享 私影转场思维+高冷女聊天分析.mp3
│ │ │ 20170801 matt分享：如何无预期干住傲娇女.m4a
│ │ │ 20170904 一推分享1星难度小可爱.mp3
│ │ │ 20170924 一推分享聊天案例.mp3
│ │ │ 20171002 一推分享丽江聊天案例.mp3
│ │ │
│ │ ├─2017.03.17一推聊天分享
│ │ │ 2017.03.17一推聊天分享.mp3
│ │ │
│ │ ├─一推导师私影直播录音
│ │ │ 35217467_20170708172503.mp3
│ │ │
│ │ ├─白神分享 无预期，私影一次干住女神
│ │ │ 111.jpg
│ │ │ 20170726 白神 分享无预期情况下 私影一次性干住女神.m4a
│ │ │ 222.jpg
│ │ │ 333.jpg
│ │ │ 444.jpg
│ │ │
│ │ ├─白神分享聊天+私营一条龙拿下长腿女神
│ │ │ 1_副本.jpg
│ │ │ 20170803白神分享：聊天+私影拿下174长腿女神.m4a
│ │ │ 2_副本.jpg
│ │ │ 3_副本.jpg
│ │ │ 4_副本.jpg
│ │ │ 5_副本.jpg
│ │ │
│ │ └─白神分享长腿正妹聊法
│ │ 11.jpg
│ │ 20170727白神分享：如何把女神聊回家.m4a
│ ├─内部聊天记录
│ │ │ 40分钟，秒约小可爱.jpg
│ │ │ 南昌、湿润的夜.JPG
│ │ │ 完整聊天记录x.jpg
│ │ │ 完整聊天记录谭.jpg
│ │ │ 微信图片_20170710235730.jpg
│ │ │ 微信图片_20170710235812.jpg
│ │ │ 微信图片_20170710235844.jpg
│ │ │ 微信图片_20170710235849.jpg
│ │ │ 框架博弈，公务员小姐姐的正确打开方式.JPG
│ │ │ 深圳小网红的调情全纪录.jpg
│ │ │ 短发白富美无法抗拒的调情1.jpg
│ │ │ 短发白富美无法抗拒的调情2.jpg
│ │ │ 速约完整案例6.JPG
│ │ │
│ │ ├─1个小时，机智速约白领小可爱

│ │ ├─30句话，邀约长腿模特

│ │ │
│ │ ├─十字导师全程聊天记录

│ │ ├─女神说不约X，晚上还是出现我枕边

│ │ ├─看准时机，1个小时跟正妹约会

│ │ ├─短发白富美全程聊天记录

│ │ ├─长腿大学生的极速邀约之旅

│ │ └─高分幼师与我在电影院愉快玩耍

│ ├─基础吻技

│ ├─展示面
│ │ ├─微爱团队，朋友圈钓鱼图

│ │ └─风子团队万能朋友圈素材

│ └─微爱团队新手必学
│ 国外PUA经典书籍视频推荐 微爱团队.docx
│ 微爱惯例库.docx
│ 把妹专业术语大全 微爱团队.docx
│ 聊天技巧外部学员版.docx
│ 聊天（汇总）.doc
│
└─外部学员资料
├─微爱团队内部学员成绩单
│ ├─微爱团队，内部学员，好评

│ ├─微爱团队，内部学员，展示面
│ ├─微爱团队，内部学员，报名

│ └─微爱团队，内部学员，聊天记录
├─微爱团队推荐撩妹书籍
│ R9 快速约火包聊天案例（内部资料）(740).pdf
│ S7 恋爱脱单宝典(746).pdf
│
├─微爱团队，语音公开课
│ 和女神互怼，让女神叫爸爸.mp3
│ 女神无法拒绝的调情方式.mp3
│ 女神说不约，晚上却在我枕边.mp3
│ 情绪聊得好，女神脱的早.mp3
│ 把女神约出来最快能有多快，推哥只要60分钟.mp3
│ 把握聊天的节奏、让女神芳心暗许.mp3
│ 撩妹的七个步骤，女神主动向你表白.mp3
│ 撩妹的终极心法，让女神对你欲罢不能.mp3
│ 框架的奥义，老司机就是稳.mp3
│ 约会六步，女神跟我在电影院亲密.mp3
│ 聊s的利器，见面即亲密.mp3
│ 超自然聊天，女神成为我们的女友.mp3
│ 霸道暖男，融化你的冰山女神.mp3
│ 高冷小网红的正确聊天姿势.mp3
│
└─微爱教育十字聊天大法
2017-06-24-2145-40.flv
20170528 2个小时，漂亮的小姐姐外卖到家.flv
20170530高挑女神的绝密撩法.flv
20170601让小演员倒追我的绝密套路.flv
20170604 30句话降服长腿女神.flv
20170613 智斗短发高分妹.flv
20170622-推哥聊天直播，女神主动说爱我.flv
20170628一次聊天，邀约长腿正妹.flv
20170630十字导师聊天解析.flv
20170712聊天很平淡的情况下，怎么把女神约出来.flv