《李浩轩体态养成课》课程下载

课程理念：李浩轩认为正确的坐行站姿势对人的体型影响巨大，日常生活中的发力感比健身锻炼更重要。他提出 “走路就能走出马甲线，靠站姿就能提高颜值” 等观点，强调通过改变基础体态，能在日常生活中达到好的状态，形成好的身材。

课程内容：课程内容可能包括如何正确运用腹部发力走路，如抬腿时用腹肌发力，迈腿时胯自然前送，避免 “掉胯” 等错误姿势，以达到瘦腹、瘦腿、翘臀的效果。同时，也会涉及到身体其他部位的体态调整，如针对各种腿型（X 型腿、O 型腿等）、上肢问题（胸椎变直、肋骨外翻、高低肩等）的训练方法。